반응형 가자미칼로리1 가자미 부작용｜유래｜칼로리｜가자미 구이｜영양성분｜GI지수｜적정량 가자미 부작용｜유래｜칼로리｜가자미 구이｜영양성분｜GI지수｜적정량가자미는 가자미과에 속하는 흰살생선으로, 몸이 납작하고 양쪽 눈이 한쪽에 몰려 있는 좌안어(왼쪽 눈이 위에 위치)입니다. 우리나라 전 해역에서 널리 잡히며, 특히 동해와 서해에서 어획량이 많습니다. 담백하고 비린내가 적은 특성 덕분에 남녀노소 누구나 즐기기 좋은 생선입니다. 찜, 구이, 조림, 식해 등 다양한 요리에 활용되며, 겨울철 제철 생선으로 꼽힙니다. 지방이 적고 단백질이 풍부해 다이어트나 건강식으로 인기가 많습니다. 지난 시간에는 가자미 효능 / 종류 / 수확시기 / 제철 / 손질 방법 / 가자미식해 황금 레시피 / 먹는 방법 / 보관 방법에 대해서 알아 봤는데요. 오늘 이 시간에는 가자미 부작용·주의할점 / 이름 유래 / 가자미 굽.. 2025. 7. 8. 이전 1 다음 반응형
