반응형 구기자제철1 구기자 효능｜종류｜제철｜구기자 보관 방법｜손질 방법｜먹는 방법 구기자 효능｜종류｜제철｜구기자 보관 방법｜손질 방법｜먹는 방법구기자는 가지과에 속하는 열매로, 붉은색을 띠며 달콤하면서도 약간의 쌉싸름한 맛이 특징입니다. 한방에서 약재로 오랫동안 사용되어 왔으며, 면역력 강화, 눈 건강 개선, 간 보호 등에 효과가 있습니다. 신선한 구기자뿐만 아니라 건조 구기자로도 많이 소비되며, 차, 즙, 요리에 다양하게 활용됩니다. 지난 시간에는 구기자 부작용 / 이름 유래 / 칼로리 / 영양소 / GI지수 / 하루 권장섭취량에 대해서 알아 봤는데요. 오늘 이 시간에는 구기자 효능 / 종류 / 제철 / 보관 방법 / 손질 방법 / 먹는 방법에 대해서 이야기 나누어 보겠습니다.구기자 효능1. 면역력 강화구기자에는 비타민 C, 베타카로틴, 아연 등이 풍부하여 면역력을 높이는 데 도움이.. 2025. 3. 31. 이전 1 다음 반응형
