반응형 귤효능1 귤의 효능 귤 6가지 효능, 비타민C 먹는 방법 주의사항 귤의 효능 귤 6가지 효능, 비타민C 먹는 방법 주의사항찬바람 불때 생각나는 상큼하고 시원한 과일, 귤의 계절입니다. 귤의 제철은 11월에서 1월인데요.오늘 시간에는 귤의 효능, 먹는 방법, 먹을 때 주의사항 귤은 비타민 C와 항산화 물질이 풍부한 겨울철 대표 과일로, 건강에 다양한 이점을 제공합니다.1. 귤의 효능1) 면역력 강화• 귤은 비타민 C 함량이 높아 감기 예방과 면역력 증진에 효과적입니다.2) 피부 건강 개선• 항산화 작용을 통해 피부 노화를 방지하고, 멜라닌 생성을 억제하여 피부를 밝게 유지합니다. 3) 소화 촉진• 귤에 포함된 식이섬유는 장운동을 돕고, 변비 예방에 유익합니다.• 귤의 신맛 성분은 소화를 돕고 위산 분비를 촉진합니다.4) 심혈관 건강• 귤에 들어 있는 플라보노이드 성분.. 2024. 12. 6. 이전 1 다음 반응형
