반응형 깻잎제철1 깻잎 효능｜종류｜제철｜깻잎장아찌 만들기｜보관 방법｜손질｜먹는 방법 깻잎 효능｜종류｜제철｜깻잎장아찌 만들기｜보관 방법｜손질｜먹는 방법깻잎은 특유의 향과 맛을 지닌 잎채소로, 우리나라 식탁에서 자주 볼 수 있는 재료입니다. 향긋한 풍미로 쌈 채소로 즐겨 먹으며, 장아찌, 볶음, 전 등 다양한 방식으로 조리됩니다. 영양이 풍부하고 다양한 효능을 지니고 있어 건강식으로도 인기가 높습니다. 지난 시간에는 깻잎 부작용 / 이름 유래 / 깻잎김치 맛있게 담그기 / 칼로리 / 영양소 / GI지수 / 하루 권장섭취량에 대해서 알아 봤는데요. 오늘 이 시간에는 깻잎 효능 / 종류 / 제철 / 깻잎장아찌 만들기 / 보관 방법 / 손질 방법 / 먹는 방법에 대해서 이야기 나누어 보겠습니다.깻잎 효능① 항산화 작용깻잎에는 베타카로틴과 폴리페놀 같은 항산화 성분이 풍부하여 세포의 노화를 막고.. 2025. 4. 20. 이전 1 다음 반응형
