반응형 녹차세척1 녹차 효능｜품종｜제철｜녹차 보관방법｜씻는방법｜건강하게 먹는방법 녹차 효능｜품종｜제철｜사과 보관방법｜씻는방법｜건강하게 먹는방법녹차는 차나무 잎을 발효하지 않고 건조시켜 만든 차로, 맑고 깔끔한 맛이 특징입니다. 풍부한 항산화 성분을 함유하고 있어 건강에 이로운 음료로 오랜 역사를 가지고 있습니다. 전 세계적으로 사랑받으며 차로 마시거나 요리에 활용되기도 합니다. 오늘 이 시간에는 녹차의 효능 / 품종 / 제철 / 보관방법 / 씻는방법 / 건강하게 마시는방법에 대해서 이야기 나누어보겠습니다.1. 녹차의 효능• 항산화 효과카테킨과 플라보노이드가 풍부하여 세포 손상을 막고 노화를 늦추는 데 도움을 줍니다.• 심혈관 건강 증진녹차의 카테킨은 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈압을 조절하여 심장 건강을 돕습니다.• 체중 조절 및 지방 연소 촉진카페인이 지방 분해를 촉진하고 신진대사를.. 2025. 3. 14. 이전 1 다음 반응형
