반응형 당근효능1 당근 효능｜품종｜제철｜당근 보관방법｜세척방법｜맛있게 먹는방법 당근 효능｜품종｜제철｜당근 보관방법｜세척방법｜맛있게 먹는방법당근은 뿌리채소의 한 종류로, 달콤한 맛과 아삭한 식감이 특징입니다. 베타카로틴이 풍부하여 눈 건강과 면역력 강화에 도움을 주며, 다양한 요리에 활용됩니다. 생으로 먹거나 요리하여 섭취할 수 있으며, 주스로도 많이 소비됩니다. 지난 시간에는 당근의 부작용과 영양성분에 대해서 알아봤습니다. 오늘 이 시간에는 당근의 효능 / 품종 / 제철 / 보관방법 / 세척방법 / 맛있게 먹는방법에 대해서 이야기 나누어 보겠습니다. 1. 당근의 효능• 눈 건강 개선베타카로틴이 풍부하여 눈의 피로를 줄이고 시력을 보호합니다.• 면역력 강화비타민 A와 항산화 성분이 많아 감기 예방과 면역력 증진에 도움을 줍니다.• 피부 건강비타민 C와 항산화 성분이 피부 노화를 방.. 2025. 3. 5. 이전 1 다음 반응형
