반응형 대추권장섭취량1 대추 부작용｜이름유래｜칼로리｜대추 영양성분｜GI지수｜혈당｜권장량 대추 부작용｜이름유래｜칼로리｜대추 영양성분｜GI지수｜혈당｜권장량대추는 따뜻한 기후에서 자라는 낙엽성 과일 나무의 열매로, 고대부터 약용과 식용으로 널리 활용되었습니다. 달콤한 맛과 함께 쫄깃한 식감을 지니고 있으며, 특히 한방에서는 몸을 보하는 귀한 재료로 여겨졌습니다. 생과, 건과 모두 다양한 요리에 사용되며, 차로 끓여 마시기도 하는 건강식품입니다. 지난 시간에는 대추 효능 / 종류 / 수확시기 제철 / 보관 방법 / 손질 방법 / 먹는 방법에 대해서 알아 봤는데요. 오늘 이 시간에는 대추 부작용 / 이름 유래 / 칼로리 / 대추차 만드는 방법 / 영양소 / GI지수 / 하루 권장섭취량에 대해서 이야기 나누어 보겠습니다.대추 부작용① 과다 섭취 시 소화 장애 대추는 섬유질이 풍부해 적당량을 먹으면 장.. 2025. 5. 1. 이전 1 다음 반응형
