반응형 독감회복1 감기 회복에 좋은 음식｜독감 회복에 좋은 음식｜감기 독감 회복 팁 감기 회복에 좋은 음식｜독감 회복에 좋은 음식｜감기 독감 회복 팁쌀쌀해진 날씨 탓에 A형독감과 감기가 유행하고 있습니다. 감기나 독감에 걸렸을 때는 면역력을 높이고 체력을 보충해주는 음식을 섭취하는 것이 중요합니다. 오늘 이 시간에는 감기 / 독감에 걸렸을때 증상 완화와 회복에 도움이 되는 음식에 대해서 알아보겠습니다.1. 닭고기 수프 • 효능닭고기 수프는 단백질과 미네랄이 풍부해 면역력을 강화하고, 따뜻한 국물이 목과 코의 점막을 촉촉하게 유지하며 염증을 완화합니다.• 섭취 방법 채소를 듬뿍 넣어 만든 닭고기 수프를 따뜻하게 먹으면 좋습니다.2. 생강차• 효능생강은 항염증 및 진정 효과가 있어 목 통증과 기침을 줄여줍니다. 또한, 몸을 따뜻하게 해 혈액순환을 촉진합니다.• 섭취 방법 생강을 얇게 썰어 .. 2025. 3. 17. 이전 1 다음 반응형
