락토페린 효능｜부족 현상｜섭취 방법•시간｜부작용｜많은 음식｜적정량
락토페린 효능｜부족 현상｜섭취 방법•시간｜부작용｜많은 음식｜적정량락토페린(Lactoferrin)은 주로 젖소와 사람의 초유(初乳) 및 모유에 풍부하게 들어 있는 철결합성 당단백질로, 면역조절, 항균, 항바이러스, 철분 조절 등 다양한 생리활성을 가진 기능성 단백질입니다. 체내에서 주로 점막, 침, 눈물, 호흡기 및 소화기 내 분비액 등에 존재하며, 아기에게는 모유를 통해, 성인에게는 외부 섭취를 통해 공급됩니다. 락토페린은 철 이온과 강하게 결합하는 성질이 있어 체내 철 흡수를 돕는 동시에 철을 필요로 하는 병원균의 성장을 억제함으로써 강력한 항균작용을 발휘합니다. 특히 장 건강, 면역력 향상, 염증 완화, 피부 건강, 다이어트 보조, 항암, 항바이러스 효과까지 다양한 효능이 연구되고 있어 최근 주목받는..
2025. 8. 11.
