반응형 로메인재배방법1 로메인 상추 효능｜종류｜재배｜제철｜손질｜요리법｜로메인 보관 방법 로메인 상추 효능｜종류｜재배｜제철｜손질｜요리법｜로메인 보관 방법로메인 상추는 일반 상추보다 길쭉한 형태의 잎을 가진 채소로, 신선하고 아삭한 식감이 특징입니다. 서양에서는 ‘로메인 레터스(Romaine Lettuce)’라 불리며, 시저 샐러드의 주재료로 널리 사용됩니다. 고온에도 비교적 잘 자라며, 항산화 성분이 풍부해 건강식 재료로 인기가 높습니다. 쌉쌀하면서도 시원한 맛 덕분에 다양한 샐러드와 쌈 채소로 활용됩니다. 수분과 식이섬유가 많아 다이어트 식단이나 장 건강에도 좋은 식품입니다. 지난 시간에는 로메인 상추 부작용·주의할점 / 이름 유래 / 칼로리 / 로메인 상추 영양소 / 당뇨·혈당지수 / 하루 권장섭취량에 대해서 알아 봤는데요. 오늘 이 시간에는 로메인 상추 효능 / 종류 / 재배방법 / 키.. 2025. 7. 19. 이전 1 다음 반응형
