반응형 마늘부작용1 마늘 부작용｜유래｜심는시기｜칼로리｜마늘 영양성분｜혈당｜권장량 마늘 부작용｜유래｜심는시기｜칼로리｜마늘 영양성분｜혈당｜권장량마늘은 강한 향과 알싸한 맛이 특징인 식재료로, 음식의 풍미를 더하는 동시에 면역력 강화와 혈액 순환 개선에 도움을 줍니다. 알리신과 같은 항균·항산화 성분이 풍부하여 건강에 이로운 식품으로 널리 알려져 있습니다. 생으로 먹거나 구워 먹을 수 있으며, 다양한 요리에 활용할 수 있어 필수 식재료로 꼽힙니다.마늘 부작용1. 위장 자극마늘의 알리신 성분이 위 점막을 자극하여 속 쓰림이나 위산 역류를 유발할 수 있습니다.2. 저혈압 유발 가능성혈압을 낮추는 효과가 있어 저혈압이 있는 사람은 과다 섭취 시 어지럼증을 느낄 수 있습니다.3. 출혈 위험 증가마늘은 혈액 응고를 억제하는 작용이 있어 수술 전후에는 섭취를 줄이는 것이 좋습니다.4. 입 냄새와 체.. 2025. 3. 19. 이전 1 다음 반응형
