반응형 마늘효능1 마늘 효능｜종류｜제철｜수확시기｜마늘 보관 방법｜손질법｜먹는 방법 마늘 효능｜종류｜제철｜수확시기｜마늘 보관 방법｜손질법｜먹는 방법마늘은 강한 향과 알싸한 맛이 특징인 식재료로, 음식의 풍미를 더하는 동시에 다양한 건강 효능을 지닌 대표적인 건강식품입니다. 항균 및 항산화 효과가 뛰어나 면역력 강화와 혈액 순환 개선에 도움을 줍니다. 생으로 먹거나 구워 먹을 수 있으며, 다양한 요리에 활용할 수 있어 필수 식재료로 꼽힙니다. 지난 시간에는 마늘 부작용 / 이름 유래 / 심는시기 / 칼로리 / 영양소 / GI지수 / 하루 권장섭취량에 대해서 알아 봤는데요. 오늘 이 시간에는 마늘 효능 / 종류 / 제철 수확시기 / 보관 방법 / 손질 방법 / 먹는 방법에 대해서 이야기 나누어 보겠습니다.마늘 효능1. 면역력 강화마늘에 함유된 알리신 성분이 강력한 항균 작용을 하여 감기 예.. 2025. 3. 19. 이전 1 다음 반응형
