반응형 머루먹는법1 머루 효능｜종류｜재배방법｜머루 수확시기｜보관법｜씻는법｜먹는 방법 머루 효능｜종류｜재배방법｜머루 수확시기｜보관법｜씻는법｜먹는 방법머루는 우리나라 산야에서 자생하는 덩굴식물로, 포도과에 속하는 야생과일입니다. 신맛과 단맛이 어우러진 독특한 풍미를 지니며, 주로 생과, 즙, 술, 잼 등으로 활용됩니다. 항산화 성분이 풍부해 건강식품으로 주목받고 있으며, 자연이 주는 깊은 맛을 간직한 귀한 식재료입니다. 지난 시간에는 머루 부작용 / 이름 유래 / 칼로리 / 머루주 담그는법 / 영양소 / GI지수 / 하루 권장섭취량에 대해서 알아 봤는데요. 오늘 이 시간에는 머루 효능 / 종류 / 재배방법 / 수확시기 / 보관 방법 / 손질 방법 / 먹는 방법에 대해서 이야기 나누어 보겠습니다.머루 효능① 항산화 작용머루에는 안토시아닌, 레스베라트롤 등 강력한 항산화 성분이 풍부하게 들어 .. 2025. 5. 6. 이전 1 다음 반응형
