반응형 머루영양성분1 머루 부작용｜유래｜칼로리｜머루주 담그기｜머루 영양소｜혈당｜권장량 머루 부작용｜유래｜칼로리｜머루주 담그기｜머루 영양소｜혈당｜권장량머루는 우리나라 산과 들에서 자생하는 포도과 식물로, 짙은 보랏빛 열매가 특징인 야생과일입니다. 주로 머루주, 즙, 잼 등으로 활용되며, 강한 산미와 떫은맛 속에 깊은 향과 풍부한 영양이 담겨 있습니다. 뛰어난 항산화 성분 덕분에 건강식으로도 주목받는 대표적인 자연 산물입니다. 지난 시간에는 머루 효능 / 종류 / 재배방법 / 수확시기 / 보관 방법 / 손질 방법 / 먹는 방법에 대해서 알아 봤는데요. 오늘 이 시간에는 머루 부작용 / 이름 유래 / 칼로리 / 머루주 담그는법 / 영양소 / GI지수 / 하루 권장섭취량에 대해서 이야기 나누어 보겠습니다.머루 부작용① 과다 섭취 시 위장장애 유발머루는 산도가 높은 과일로, 빈속에 다량 섭취할 경.. 2025. 5. 6. 이전 1 다음 반응형
