반응형 무수확시기1 무 효능｜종류｜제철｜무 보관 방법｜무 손질 방법｜맛있게 먹는 방법 무 효능｜종류｜제철｜무 보관 방법｜무 손질 방법｜맛있게 먹는 방법무는 아삭한 식감과 시원한 맛이 특징인 뿌리채소로, 다양한 요리에 활용됩니다. 소화 촉진과 면역력 강화에 도움을 주며, 김치, 국, 찌개, 샐러드 등으로 즐길 수 있습니다. 특히 겨울철에는 단맛이 강하고 수분이 많아 더욱 맛이 좋습니다. 지난 시간에는 무 부작용 / 이름 유래 / 칼로리 / 영양소 / GI지수 / 하루 권장섭취량에 대해서 알아 봤는데요. 오늘 이 시간에는 무 효능 / 종류 / 제철 / 보관 방법 / 손질 방법 / 먹는 방법에 대해서 이야기 나누어 보겠습니다.무 효능1. 소화 촉진 및 위 건강 개선• 무에는 아밀라아제와 디아스타아제 같은 소화 효소가 풍부해 음식물 소화를 돕고 속을 편하게 해줍니다.• 특히 기름진 음식과 함께 .. 2025. 3. 23. 이전 1 다음 반응형
