반응형 무혈당1 무 부작용｜이름 유래｜무 칼로리｜무 영양성분｜GI지수｜혈당｜권장량 무 부작용｜이름 유래｜무 칼로리｜무 영양성분｜GI지수｜혈당｜권장량무는 시원한 맛과 아삭한 식감이 특징인 뿌리채소로, 다양한 요리에 활용됩니다. 소화를 돕고 면역력을 강화하는 효능이 있으며, 김치, 국, 찌개, 샐러드 등으로 즐길 수 있습니다. 특히 겨울철 무는 단맛이 강하고 수분이 많아 더욱 맛이 좋습니다. 지난 시간에는 무우 효능 / 종류 / 제철 / 보관방법 / 손질방법 / 먹는방법에 대해서 알아봤는데요. 오늘은 무 부작용 / 이름 유래 / 칼로리 / 영양성분 / GI지수 / 하루 권장량에 대해서 이야기 나누어 보겠습니다. 무 부작용1. 소화 장애 유발 가능 • 무는 소화를 돕는 효소가 풍부하지만, 과다 섭취하면 위산 분비를 자극하여 속쓰림을 유발할 수 있습니다.• 특히 위가 약한 사람은 생무보다는 .. 2025. 3. 23. 이전 1 다음 반응형
