반응형 미나리먹느방법1 미나리 효능｜종류｜제철｜미나리 보관방법｜손질법｜맛있게 먹는방법 미나리 효능｜종류｜제철｜미나리 보관방법｜손질법｜맛있게 먹는방법미나리는 향긋한 향과 아삭한 식감이 특징인 채소로, 주로 나물, 전, 국 등에 활용됩니다. 해독 작용이 뛰어나며, 특히 봄철 입맛을 돋우는 식재료로 인기가 많습니다. 논에서 재배하는 물미나리와 들에서 자라는 돌미나리로 나뉘며, 다양한 요리에 활용할 수 있습니다.미나리 효능• 해독 작용미나리는 독소 배출을 돕고 간 건강을 보호하여 숙취 해소에 효과적입니다.• 이뇨 작용 칼륨이 풍부하여 나트륨 배출을 촉진하고 몸의 부기를 완화하는 데 도움을 줍니다.• 항산화 효과 비타민 C와 플라보노이드가 풍부해 면역력을 높이고 세포 손상을 방지합니다.• 혈압 조절혈관을 확장하는 효과가 있어 혈압을 낮추는 데 유익합니다.• 소화 촉진식이섬유가 풍부해 장 건강을 돕.. 2025. 3. 12. 이전 1 다음 반응형
