반응형 밀크시슬과다섭취부작용1 밀크시슬 효능｜부족 현상｜복용 방법•시간｜부작용｜많은 음식｜적정량 밀크시슬 효능｜부족 현상｜복용 방법•시간｜부작용｜많은 음식｜적정량밀크시슬(Milk Thistle)은 국화과 식물의 일종으로, 학명은 Silybum marianum이며 주로 유럽 남부와 지중해 지역에서 자생합니다. 고대 그리스·로마 시대부터 간 보호 약재로 사용되어 왔으며, 현대에는 간 건강 기능성 보조제로 널리 알려져 있습니다. 밀크시슬의 주요 유효성분은 실리마린(Silymarin)으로, 간세포를 보호하고 재생을 촉진하는 항산화 작용이 뛰어납니다. 음주, 과로, 약물 복용 등으로 손상된 간 기능 회복에 도움을 주며, 간염, 지방간, 숙취 예방에 효과적입니다. 최근에는 간 건강 외에도 항염, 피부 개선 등 다양한 효능으로 건강기능식품 시장에서 높은 인기를 얻고 있습니다. 오늘 이 시간에는 밀크시슬 효능 /.. 2025. 7. 17. 이전 1 다음 반응형
