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바질씻는방법1

바질 효능｜종류｜바질 키우기｜제철｜바질 보관법｜세척법｜먹는 방법 바질 효능｜종류｜바질 키우기｜제철｜바질 보관법｜세척법｜먹는 방법바질은 허브 중에서도 향이 뛰어나 ‘허브의 왕’이라 불리며, 주로 이탈리안 요리나 샐러드, 파스타 등에 사용되는 식재료입니다. 생잎은 물론 말려서도 사용 가능하며, 바질페스토 등으로도 널리 활용됩니다. 항산화 성분과 항염 효과가 뛰어나 건강에도 매우 유익한 허브입니다. 지난 시간에는 바질 부작용 / 이름 유래 / 칼로리 / 바질페스토 만들기 / 바질 페스토 활용법 / 영양소 / GI지수 / 하루 권장섭취량에 대해서 알아 봤는데요. 오늘 이 시간에는 바질 효능 / 종류 / 제철 / 바질 키우기 / 보관 방법 / 손질 방법 / 먹는 방법에 대해서 이야기 나누어 보겠습니다.바질 효능① 항산화 작용바질에는 베타카로틴, 플라보노이드, 로즈마린산 등의 .. 2025. 4. 15.
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