반응형 배추영양성분1 배추 부작용｜유래｜칼로리｜배추 된장국 레시피｜영양소｜혈당｜권장량 배추 부작용｜유래｜칼로리｜배추 된장국 레시피｜영양소｜혈당｜권장량배추는 아삭한 식감과 은은한 단맛이 특징인 대표적인 채소로, 다양한 요리에 활용됩니다. 주로 김치의 주재료로 사용되며, 국물 요리와 볶음 요리에도 잘 어울립니다. 비타민과 식이섬유가 풍부하여 건강에 유익하지만, 과다 섭취 시 주의해야 할 점도 있습니다. 지난 시간에는 배추 효능 / 종류 / 제철 / 배추 절이는 방법 / 보관 방법 / 손질 방법 / 먹는 방법에 대해서 알아 봤는데요. 오늘 이 시간에는 배추 부작용 / 이름 유래 / 배추된장국 황금레시피 / 칼로리 / 영양소 / GI지수 / 하루 권장섭취량 에 대해서 이야기 나누어 보겠습니다.배추 부작용① 소화 장애• 배추에는 불용성 식이섬유가 많아 과다 섭취 시 가스가 차거나 복부 팽만감을 유.. 2025. 3. 27. 이전 1 다음 반응형
