반응형 백미수확시기1 백미 효능｜종류｜제철｜수확시기｜백미 보관방법｜씻는방법｜먹는 방법 백미 효능｜종류｜제철｜수확시기｜백미 보관방법｜씻는방법｜먹는 방법백미는 벼에서 겉껍질과 쌀겨를 제거한 상태의 쌀로, 일상에서 가장 흔히 먹는 곡물입니다. 잡곡에 비해 식감이 부드럽고 흡수율이 높아 남녀노소 누구나 즐기기 좋은 주식입니다. 우리나라 사람들의 식생활에서 중심적인 역할을 해온 곡물로, 다양한 요리의 기본 재료로 활용됩니다. 지난 시간에는 백미 (흰쌀) 부작용 / 이름 유래 / 칼로리 / 영양소 / GI지수 / 하루 권장섭취량에 대해서 알아 봤는데요. 오늘 이 시간에는 백미 (흰쌀) 효능 / 종류 / 제철 / 보관 방법 / 손질 방법 / 먹는 방법에 대해서 이야기 나누어 보겠습니다.백미 효능① 에너지원 제공백미는 탄수화물이 풍부하여 신체에 빠르게 에너지를 공급해줍니다. 활동량이 많은 사람이나 성장.. 2025. 4. 10. 이전 1 다음 반응형
