벌 화분 부작용｜유래｜칼로리｜화분 영양성분｜당뇨｜혈당지수｜적정량
벌 화분 부작용｜유래｜칼로리｜화분 영양성분｜당뇨｜혈당지수｜적정량벌화분(bee pollen)은 꿀벌이 꽃에서 모은 꽃가루에 자신의 타액과 꿀을 혼합해 만든 천연 식품으로, 다양한 색을 지닌 작은 알갱이 형태로 존재합니다. ‘자연이 만든 완전식품’으로 불릴 만큼 단백질, 비타민, 미네랄, 효소 등이 풍부하게 들어 있으며, 주로 면역력 증진과 피로 회복, 항산화 효과 등으로 주목받고 있습니다. 맛은 약간 달콤하면서도 고소하고, 요거트나 스무디, 샐러드 등에 곁들여 섭취하기 좋습니다. 생벌화분과 건조벌화분 두 가지로 나뉘며, 각각 신선도와 보관 방식에 차이가 있습니다. 유럽과 미국에서는 오래전부터 건강보조식품으로 사용되어 왔으며, 최근 국내에서도 꾸준히 수요가 증가하고 있습니다. 다만 알레르기 체질이나 특정 질..
2025. 7. 29.
