베르베린 효능｜부족 현상｜복용방법 • 시기｜부작용｜많은 음식｜권장량
베르베린 효능｜부족 현상｜복용방법 • 시기｜부작용｜많은 음식｜권장량베르베린은 여러 약용 식물에서 추출되는 천연 알칼로이드 성분으로, 진한 노란색을 띠며 오래전부터 한방 및 전통의학에서 활용되어 왔습니다. 주로 뿌리, 줄기, 껍질에서 얻으며, 항균·항염 효과뿐만 아니라 혈당과 지질 대사 조절에도 긍정적인 작용을 합니다. 최근에는 당뇨, 고지혈증, 비만 관리에 도움을 주는 기능성 보충제로 각광받고 있으며, 인슐린 저항성 개선과 체중 감소 보조 효과로 주목받고 있습니다. 세포 내 에너지 대사 효소인 AMPK를 활성화해 신진대사를 촉진하고, 간에서의 당 생성 억제, 지방 축적 감소 등에 기여합니다. 보통 정제, 캡슐, 파우더 형태로 섭취되며, 체내 흡수율을 높이기 위해 하루 여러 번 나누어 복용하는 방식이 권장..
2025. 8. 8.
