반응형 부추제철1 부추 효능｜종류｜제철｜부추 보관방법｜손질법｜맛있게 먹는 방법 부추 효능｜종류｜제철｜부추 보관방법｜손질법｜맛있게 먹는 방법부추는 특유의 향긋함과 풍미로 다양한 한식 요리에 널리 활용되는 채소로, 면역력 강화와 소화 개선에 도움을 줍니다. 영양소가 풍부하여 비타민, 미네랄, 항산화 물질이 가득하며, 생으로 먹어도 좋고 조리해서 즐겨도 맛있습니다. 봄과 가을에 제철을 맞아 더욱 신선하고 맛있는 부추를 맛볼 수 있습니다. 지난 시간에는 부추의 부작용과 영양성분에 대해서 알아봤는데요. 오늘 이 시간에는 부추의 효능과 보관방법에 대해서 이야기 나누어 보겠습니다.부추 효능• 부추는 비타민 A, C, K 및 칼슘, 철분 등이 풍부해 면역력 강화, 뼈 건강 유지, 혈액 순환 개선에 도움을 줍니다. • 항산화 성분과 항염 효과가 있어 세포 손상 예방과 만성 질환 예방에도 기여합니다.. 2025. 3. 18. 이전 1 다음 반응형
