반응형 브라질너트수확시기1 브라질너트 효능｜수확시기｜셀레늄 함량｜보관 방법｜손질｜먹는 방법 브라질너트 효능｜수확시기｜셀레늄 함량｜보관 방법｜손질｜먹는 방법브라질너트는 아마존 열대우림에서 자라는 브라질너트 나무의 씨앗으로, 껍질이 단단하고 고소한 맛이 특징입니다. 특히 항산화 성분인 셀레늄이 풍부해 ‘셀레늄의 왕’이라고 불리며 슈퍼푸드로 각광받고 있습니다. 고소한 맛과 영양 덕분에 간식, 샐러드, 디저트 재료 등 다양한 방식으로 활용되고 있습니다. 지난 시간에는 브라질너트 부작용 / 이름 유래 / 칼로리 / 영양소 / GI지수 / 하루 권장섭취량에 대해서 알아 봤는데요. 오늘 이 시간에는 브라질너트 효능 / 수확시기 / 셀레늄 함량 / 브라질너트 보관 방법 / 손질 방법 / 먹는 방법에 대해서 이야기 나누어 보겠습니다.브라질너트 효능① 항산화 작용 강화브라질너트는 셀레늄 함량이 매우 높아 체내 .. 2025. 4. 28. 이전 1 다음 반응형
