반응형 브로콜리유래1 브로콜리 부작용｜유래｜찌는시간｜칼로리｜브로콜리 영양｜혈당｜권장 브로콜리 부작용｜유래｜찌는시간｜칼로리｜브로콜리 영양｜혈당｜권장브로콜리는 십자화과 채소에 속하는 건강 식품으로, 비타민 C, 식이섬유, 항산화 성분이 풍부합니다. 다양한 조리법으로 활용할 수 있으며, 특히 면역력 강화와 항암 효과가 뛰어납니다. 아삭한 식감과 고소한 맛 덕분에 샐러드, 볶음 요리, 스프 등으로 즐겨 먹습니다. 지난 시간에는 브로콜리 효능 / 종류 / 제철 / 보관방법 / 손질방법 / 먹는방법에 대해서 알아봤는데요. 오늘은 브로콜리 부작용 / 이름 유래 / 칼로리 / 영양성분 / GI지수 / 하루 권장량에 대해서 이야기 나누어 보겠습니다.브로콜리 부작용• 갑상선 기능 저하브로콜리에 포함된 고이트로겐(Goitrogen) 성분이 요오드 흡수를 방해하여 갑상선 기능 저하를 유발할 수 있습니다. 갑.. 2025. 3. 21. 이전 1 다음 반응형
