블랙 마카 부작용｜유래｜칼로리｜마카 영양성분｜당뇨｜GI지수｜권장량
블랙 마카 부작용｜유래｜칼로리｜마카 영양성분｜당뇨｜GI지수｜권장량마카(Maca)는 페루 안데스 고산지대(3,500m 이상)에서 자생하는 뿌리식물로, 수천 년 전부터 잉카 문명에서 건강과 생식력 증진을 위해 사용되어 온 귀한 작물입니다. 척박한 환경에서도 자라는 강한 생명력을 지닌 이 식물은 ‘페루 인삼’이라 불릴 만큼 다양한 효능을 갖추고 있으며, 특히 에너지 보충, 성기능 향상, 면역력 강화에 뛰어난 효과를 보여 현대인의 슈퍼푸드로 떠오르고 있습니다. 생으로 먹기보다는 건조 후 분말, 정제, 액상 등의 형태로 가공되어 활용되며, 남녀노소 모두 섭취 가능한 기능성 식품으로 인기를 끌고 있습니다. 마카는 식품의 색깔에 따라 옐로우, 레드, 블랙 등으로 구분되며, 각각 호르몬 조절, 뇌 기능 향상, 정력 강..
2025. 7. 26.
