반응형 비타민K2적정량1 비타민K2 효능｜부족현상｜복용 방법• 시간｜부작용｜많은 음식｜권장량 비타민K2 효능｜부족현상｜복용 방법• 시간｜부작용｜많은 음식｜권장량비타민 K2는 지용성 비타민 K군에 속하는 형태로, 혈액 응고 작용에 중요한 비타민 K1과 달리 주로 뼈 건강과 심혈관계 보호에 중요한 역할을 하는 물질입니다. ‘메나퀴논(Menaquinone)’이라는 이름으로도 불리며, 장내 유익균에 의해 생성되거나 일부 발효식품, 동물성 식품에서 얻을 수 있습니다. 특히 칼슘이 뼈와 치아로 제대로 운반되도록 돕는 역할을 하여, 칼슘이 혈관이나 연부 조직에 쌓이지 않도록 조절하는 데 핵심적인 기능을 합니다. 최근에는 골다공증 예방, 혈관 석회화 방지, 심혈관 질환 예방 등의 이점으로 건강기능식품 시장에서 주목받고 있으며, 비타민 D3와의 시너지 효과도 잘 알려져 있습니다. 인체에 필수적이지만 현대인의 식.. 2025. 8. 1. 이전 1 다음 반응형
