반응형 비타민P과다복용1 비타민P 효능｜부족 현상｜복용 시간 • 방법｜부작용｜많은 음식｜권장량 비타민P 효능｜부족 현상｜복용 시간 • 방법｜부작용｜많은 음식｜권장량비타민 P는 플라보노이드 또는 바이오플라보노이드라고도 불리며, 비타민 C의 기능을 보조하는 식물성 생리활성 물질입니다. 공식적인 비타민으로 분류되지는 않지만 생리적으로 매우 중요한 역할을 하며, 특히 혈관 강화 및 항산화 작용으로 주목받고 있습니다. 비타민 P는 다양한 과일과 채소에 존재하며, 루틴, 헤스페리딘, 케르세틴 등이 대표적인 성분입니다. 특히 모세혈관을 강화하고 세포 손상을 억제하는 효과 덕분에 건강기능식품 시장에서도 주목받고 있습니다. 항염, 항바이러스, 항알레르기 효과도 보고되고 있어 꾸준한 섭취가 권장됩니다. 오늘 이 시간에는 비타민P 효능 / 부족 현상 / 복용방법 / 복용 시간 / 과다복용 주의할점 / 비타민P 풍부한.. 2025. 7. 22. 이전 1 다음 반응형
