반응형 비트보관방법1 비트 효능｜종류｜수확시기｜제철｜비트 보관법｜손질법｜비트 먹는 방법 비트 효능｜종류｜수확시기｜제철｜비트 보관법｜손질법｜비트 먹는 방법비트는 진한 붉은빛의 뿌리채소로, 단맛과 흙내음이 어우러진 독특한 풍미를 지닌 슈퍼푸드입니다. 항산화 성분과 비타민, 무기질이 풍부하여 건강식으로 인기가 높으며, 주스로 즐기거나 샐러드, 피클 등으로 다양하게 섭취할 수 있습니다. 유럽에서는 ‘레드비트’로 잘 알려져 있으며, 우리나라에서도 최근 건강식품으로 각광받고 있습니다. 지난 시간에는 비트 부작용 / 이름 유래 / 칼로리 / ABC 주스 만들기 / 영양소 / GI지수 / 하루 권장섭취량에 대해서 알아 봤는데요. 오늘 이 시간에는 비트 효능 / 종류 / 수확시기 / 제철 / 보관 방법 / 손질 방법 / 먹는 방법에 대해서 이야기 나누어 보겠습니다.비트 효능① 혈압 조절비트에 풍부한 질산염.. 2025. 5. 15. 이전 1 다음 반응형
