반응형 생강칼로리1 생강 부작용｜유래｜생강차 만들기｜칼로리｜생강 영양소｜혈당｜권장량 생강 부작용｜유래｜생강차 만들기｜칼로리｜생강 영양소｜혈당｜권장량생강은 매운맛과 독특한 향을 가진 뿌리식물로, 음식의 풍미를 더하거나 차, 약재로 활용됩니다. 소화 촉진, 면역력 강화, 혈액순환 개선 등의 효능이 있어 건강에 이로운 식재료로 알려져 있습니다. 특히 따뜻한 성질을 지니고 있어 감기 예방과 몸을 따뜻하게 하는 효과가 뛰어납니다. 지난 시간에는 생강 효능 / 종류 / 심는시기 / 제철 / 보관 방법 / 손질 방법 / 먹는 방법에 대해서 알아 봤는데요. 오늘은 생강 부작용 / 이름 유래 / 생강차 만들기 / 칼로리 / 영양소 / GI지수 / 하루 권장섭취량에 대해서 이야기 나누어 보겠습니다.1. 생강 부작용① 위장 자극 가능성• 생강의 진저롤(gingerol)과 쇼가올(shogaol) 성분은 위산.. 2025. 3. 25. 이전 1 다음 반응형
