반응형 소라이름뜻1 소라 부작용｜유래｜칼로리｜소라 영양성분｜당뇨｜혈당지수｜적정량｜ 소라 부작용｜유래｜칼로리｜소라 영양성분｜당뇨｜혈당지수｜적정량｜소라는 연체동물인 고둥류의 일종으로, 나선형 껍데기를 가진 대표적인 해산물입니다. 담백하면서도 쫄깃한 식감과 바다 향 가득한 풍미 덕분에 삶거나 무쳐 먹는 다양한 방식으로 즐겨집니다. 고단백·저지방 식품으로 다이어트나 피로 회복에 효과적이며, 타우린과 철분이 풍부해 간 건강과 혈액 생성에 도움을 줍니다. 봄과 초여름이 제철로, 이때 잡히는 소라는 육질이 두툼하고 영양도 뛰어납니다. 가격 부담이 적고 조리법도 간단해 가정식이나 술안주로 꾸준히 사랑받고 있습니다. 지난 시간에는 소라 (참소라) 효능 / 종류 / 채취시기 / 제철 / 손질 방법 / 삶는 방법 / 소라 삶는 시간 / 보관 방법에 대해서 알아 봤는데요. 오늘 이 시간에는 소라 (참소라).. 2025. 7. 17. 이전 1 다음 반응형
