반응형 소라효능1 소라 효능｜종류｜제철｜소라 보관법｜소라손질법｜맛있게 먹는방법 소라 효능｜종류｜제철｜소라 보관법｜소라손질법｜맛있게 먹는방법소라는 바다에 서식하는 연체동물로, 단단한 껍질과 쫄깃한 식감이 특징입니다. 고단백 저지방 식품으로, 타우린과 미네랄이 풍부하여 건강식으로 인기가 많습니다. 주로 회, 숙회, 구이, 초무침 등으로 조리되어 다양한 요리에서 활용됩니다. 오늘은 소라의 효능 / 종류 / 제철 / 소라 보관방법 / 손질방법 / 맛있게 먹는 방법에 대해서 말해보겠습니다.1. 소라의 효능• 심혈관 건강 개선타우린이 풍부하여 혈압 조절과 콜레스테롤 감소에 도움을 줍니다.• 간 기능 강화타우린과 아미노산이 간 해독 작용을 도와 피로 해소에 효과적입니다.• 눈 건강 보호비타민 A가 함유되어 있어 시력을 보호하고 눈의 피로를 줄여줍니다.• 칼슘 보충뼈 건강에 중요한 칼슘과 인이 .. 2025. 3. 15. 이전 1 다음 반응형
