반응형 수수칼로리1 수수 부작용｜유래｜칼로리｜수수부꾸미｜수수 영양소｜GI지수｜권장량 수수 부작용｜유래｜칼로리｜수수부꾸미｜수수 영양소｜GI지수｜권장량수수는 예로부터 우리 식탁을 지켜온 대표적인 전통 곡물로, 고소한 맛과 쫀득한 식감이 특징입니다. 주로 밥에 섞거나 떡, 부침, 죽 등 다양한 형태로 조리되며 건강식으로도 각광받고 있습니다. 글루텐이 없고 항산화 성분이 풍부해 알레르기 우려 없이 섭취할 수 있는 곡물입니다. 지난 시간에는 수수 효능 / 종류 / 재배방법 / 제철 / 보관 방법 / 손질 방법 / 먹는 방법에 대해서 알아 봤는데요. 오늘 이 시간에는 수수 부작용 / 이름 유래 / 칼로리 / 수수부꾸미 만들기 / 영양소 / GI지수 / 하루 권장섭취량에 대해서 이야기 나누어 보겠습니다.수수 부작용① 소화 장애 가능성수수는 불용성 식이섬유가 풍부해 장 건강에는 도움이 되지만, 과도하.. 2025. 4. 17. 이전 1 다음 반응형
