반응형 스시부작용1 스시 부작용｜유래｜칼로리｜초밥 영양성분｜혈당지수｜당뇨｜적정량｜ 스시 부작용｜유래｜칼로리｜초밥 영양성분｜혈당지수｜당뇨｜적정량｜스시는 일본을 대표하는 전통 요리로, 신선한 생선이나 해산물, 채소, 달걀 등을 초밥용 밥 위에 얹어 간단하면서도 정갈하게 즐기는 음식입니다. 원래는 동남아시아에서 시작된 발효 어류 보존 방식에서 유래해, 일본에 전해진 후 발효 과정을 줄이고 신선한 재료 그대로를 사용하는 형태로 발전했습니다. 현대의 스시는 손으로 쥐어 만드는 니기리즈시, 김에 말아 만든 마키즈시 등 다양한 종류로 세계 각국에서 사랑받고 있습니다. 재료 본연의 맛을 강조하기 때문에 과한 양념보다는 간장, 와사비, 생강 절임 등을 곁들여 깔끔하게 먹는 것이 특징입니다. 저칼로리이면서도 단백질, 오메가-3 지방산, 비타민이 풍부해 건강식으로도 인식되고 있습니다. 하지만 재료 특성상.. 2025. 9. 4. 이전 1 다음 반응형
