반응형 신장이우리몸에서하는일1 신장에 좋은 음식｜콩팥 역할｜신장 관리 방법｜콩팥에 좋은 음식｜운동｜ 신장에 좋은 음식｜콩팥 역할｜신장 관리 방법｜콩팥에 좋은 음식｜운동｜콩팥, 흔히 신장이라고 불리는 기관은 우리 몸의 허리 양쪽에 위치한 강낭콩 모양의 장기로, 체내의 노폐물을 걸러내고 수분과 전해질의 균형을 맞추는 중요한 역할을 합니다. 콩팥은 혈액 속 불필요한 노폐물과 독성 물질을 소변으로 배출시키며, 혈압을 조절하고 적혈구 생성을 돕는 호르몬을 분비하기도 합니다. 성인 기준으로 한쪽 콩팥의 길이는 약 10~12cm 정도이며, 두 개가 함께 하루 약 180리터의 혈액을 여과해 우리 몸을 깨끗하게 유지합니다. 또한, 콩팥은 뼈 건강에 필요한 비타민 D 활성화에도 기여하여 우리 몸의 대사 균형을 유지하는 핵심 기관입니다. 눈에 보이지는 않지만, 전신 건강과 직결되기 때문에 작은 이상만 생겨도 피로, 부종,.. 2025. 9. 16. 이전 1 다음 반응형
