반응형 아보카도손질1 아보카도 효능｜종류｜제철｜아보카도 보관방법｜손질 방법｜먹는 방법 아보카도 효능｜종류｜제철｜아보카도 보관방법｜손질 방법｜먹는 방법아보카도는 ‘숲속의 버터’라고 불릴 정도로 부드러운 식감과 풍부한 영양을 자랑하는 열대 과일입니다. 건강에 좋은 불포화지방산이 많아 심혈관 건강에 도움을 주며, 비타민과 미네랄이 풍부해 슈퍼푸드로 인정받고 있습니다. 샐러드, 스무디, 샌드위치 등 다양한 요리에 활용할 수 있는 영양가 높은 식재료입니다. 지난 시간에는 아보카도 부작용 / 이름 유래 / 칼로리 / 영양소 / GI지수 / 하루 권장섭취량에 대해서 알아 봤는데요. 오늘 이 시간에는 아보카도 효능 / 종류 / 제철 / 보관 방법 / 손질 방법 / 먹는 방법에 대해서 이야기 나누어 보겠습니다.아보카도 효능• 심혈관 건강 증진불포화지방산이 풍부해 나쁜 LDL 콜레스테롤 수치를 낮추고, 좋.. 2025. 3. 21. 이전 1 다음 반응형
