반응형 아쉬와간다먹는방법1 아슈와간다 효능｜종류｜간수치｜가공법｜복용법｜아쉬와간다 보관방법 아슈와간다 효능｜종류｜간수치｜가공법｜복용법｜아쉬와간다 보관방법아슈와간다(Withania somnifera)는 인도 전통의학 아유르베다에서 수천 년 동안 사용되어 온 대표적인 약용 허브로 ‘인도의 인삼’이라 불리며, 체력 회복과 면역력 강화, 스트레스 완화에 널리 활용되어 왔습니다. 주로 뿌리와 잎을 약재로 사용하며, 신체의 항상성을 유지해주는 ‘어댑토젠(adaptogen)’ 역할을 하는 것으로 알려져 있습니다. 최근에는 전 세계적으로 건강 보조제와 기능성 식품 원료로 각광받고 있으며, 특히 수면 개선, 불안 완화, 남성 건강 개선에 유익하다는 연구 결과가 보고되고 있습니다. 현대 의학과 전통 의학이 모두 주목하는 허브 중 하나로, 분말, 추출물, 캡슐 등 다양한 형태로 가공되어 소비자에게 제공되고 있습니.. 2025. 8. 22. 이전 1 다음 반응형
