반응형 양배추씻는방법1 양배추 효능｜종류｜제철｜보관방법｜손질｜양배추 씻는방법｜요리방법 양배추 효능｜종류｜제철｜보관방법｜손질｜양배추 씻는방법｜요리방법양배추는 아삭한 식감과 은은한 단맛이 특징인 채소로, 생으로 먹거나 익혀서 다양한 요리에 활용됩니다. 비타민과 식이섬유가 풍부하여 위 건강에 도움을 주며, 다이어트 식품으로도 인기가 많습니다. 샐러드, 볶음 요리, 국물 요리 등 다양한 방식으로 섭취할 수 있습니다. 지난 시간에는 양배추 부작용 / 이름 유래 / 칼로리 / 삶는 방법 / 영양소 / GI지수 / 하루 권장섭취량에 대해서 알아 봤는데요. 오늘 이 시간에는 양배추 효능 / 종류 / 제철 / 보관 방법 / 손질 방법 / 먹는 방법에 대해서 이야기 나누어 보겠습니다.양배추 효능① 위 건강 보호• 양배추에는 ‘비타민 U(캐베진)’ 성분이 있어 위 점막을 보호하고 위염 및 위궤양 예방에 도움.. 2025. 3. 27. 이전 1 다음 반응형
