반응형 양파손질법1 양파 효능｜종류｜심는시기｜수확시기｜양파 보관방법｜손질｜먹는 방법 양파 효능｜종류｜심는시기｜수확시기｜양파 보관방법｜손질｜먹는 방법양파는 매운맛과 단맛을 동시에 지닌 채소로, 다양한 요리에 활용되며 건강에도 좋은 식재료입니다. 항산화 성분과 비타민이 풍부해 면역력 강화, 혈액 순환 개선 등에 도움을 줍니다. 생으로 먹거나 익혀 먹어도 맛이 좋고, 국물 요리나 볶음 요리 등 여러 방식으로 활용할 수 있습니다. 지난 시간에는 양파 부작용 / 이름 유래 / 양파 장아찌 담그는 법 / 칼로리 / 영양소 / GI지수 / 하루 권장섭취량에 대해서 알아 봤는데요. 오늘 이 시간에는 양파 효능 / 종류 / 심는시기 / 수확시기 / 제철 / 보관 방법 / 손질 방법 / 먹는 방법에 대해서 이야기 나누어 보겠습니다. 1. 양파 효능① 혈압 및 혈액순환 개선• 양파에는 퀘르세틴이라는 항산화.. 2025. 3. 25. 이전 1 다음 반응형
