반응형 여주제철1 여주 효능｜종류｜수확시기｜여주 제철｜보관방법｜손질 방법｜먹는 방법 여주 효능｜종류｜수확시기｜여주 제철｜보관방법｜손질 방법｜먹는 방법여주는 독특한 쓴맛으로 유명한 열대 채소로, 혈당 조절에 탁월한 효능을 지녀 ‘천연 인슐린’이라는 별칭을 갖고 있습니다. 주로 아시아 지역에서 약용과 식용으로 널리 활용되며, 비타민과 항산화 성분이 풍부해 건강에 이로운 식재료입니다. 차, 볶음, 튀김 등으로 다양하게 활용되며 특히 당뇨에 관심 있는 사람들에게 사랑받고 있습니다. 지난 시간에는 여주 부작용 / 이름 유래 / 여주 재배방법 / 칼로리 / 영양소 / GI지수 / 하루 권장섭취량에 대해서 알아 봤는데요. 오늘 이 시간에는 여주 효능 / 종류 / 수확시기 / 제철 / 보관 방법 / 손질 방법 / 먹는 방법에 대해서 이야기 나누어 보겠습니다.여주 효능① 혈당 조절 및 당뇨 예방여주에는.. 2025. 5. 15. 이전 1 다음 반응형
