반응형 여주혈당지수1 여주 부작용｜유래｜칼로리｜재배법｜여주 영양성분｜혈당지수｜권장량 여주 부작용｜유래｜칼로리｜재배법｜여주 영양성분｜혈당지수｜권장량여주는 특유의 쓴맛과 풍부한 건강 효능으로 널리 알려진 박과 식물로, 주로 아시아와 아프리카 지역에서 약용 및 식용으로 이용되고 있습니다. ‘천연 인슐린’이라 불릴 만큼 혈당 강하 효과가 뛰어나 당뇨 예방에 좋으며, 여름철 건강식으로 인기를 끌고 있습니다. 과일처럼 생겼지만 조리 방식은 채소에 가까워 다양한 요리로 활용됩니다. 지난 시간에는 여주 효능 / 종류 / 수확시기 / 제철 / 보관 방법 / 손질 방법 / 먹는 방법에 대해서 알아 봤는데요. 오늘 이 시간에는 여주 부작용 / 이름 유래 / 여주 재배방법 / 칼로리 / 영양소 / GI지수 / 하루 권장섭취량에 대해서 이야기 나누어 보겠습니다.여주 부작용① 과다 섭취 시 저혈당 유발 가능 여.. 2025. 5. 16. 이전 1 다음 반응형
