반응형 용과권장섭취량1 용과 부작용｜유래｜용과 칼로리｜용과 후숙｜영양성분｜GI지수｜권장량 용과 부작용｜유래｜용과 칼로리｜용과 후숙｜영양성분｜GI지수｜권장량용과는 선인장과 식물에서 자라는 열대 과일로, ‘드래곤 프루트(Dragon Fruit)’라는 이름으로도 널리 알려져 있습니다. 화려한 껍질과 부드러운 과육이 특징이며, 달콤하고 상큼한 맛 덕분에 생과일, 스무디, 샐러드 등 다양한 요리에 활용됩니다. 항산화 성분과 식이섬유가 풍부해 건강을 생각하는 사람들에게 인기 있는 과일입니다. 지난 시간에는 용과 효능 / 종류 / 수확시기 / 제철 / 보관 방법 / 손질 방법 / 먹는 방법에 대해서 알아 봤는데요. 오늘 이 시간에는 용과 부작용 / 이름 유래 / 칼로리 / 용과 후숙방법 / 영양소 / GI지수 / 하루 권장섭취량에 대해서 이야기 나누어 보겠습니다.용과 부작용① 과잉 섭취 시 설사 유발 가.. 2025. 5. 5. 이전 1 다음 반응형
