반응형 자두권장섭취량1 자두 부작용｜유래｜칼로리｜자두 영양성분｜GI지수｜혈당｜권장섭취량 자두 부작용｜유래｜칼로리｜자두 영양성분｜GI지수｜혈당｜권장섭취량자두는 상큼한 신맛과 달콤한 맛이 어우러져 여름철 간식으로 인기가 많은 과일입니다. 과즙이 풍부하고 시원한 풍미 덕분에 갈증 해소에 좋으며, 생과일 외에도 잼, 주스, 건자두 등으로 다양하게 활용됩니다. 제철에 먹으면 가장 맛이 뛰어나고, 건강에 유익한 성분도 풍부하게 섭취할 수 있습니다. 지난 시간에는 자두 효능 / 종류 / 수확시기 / 제철 / 보관 방법 / 손질 방법 / 먹는 방법에 대해서 알아 봤는데요. 오늘 이 시간에는 자두 부작용 / 이름 유래 / 칼로리 / 영양소 / GI지수 / 하루 권장섭취량에 대해서 이야기 나누어 보겠습니다.자두 부작용① 과다 섭취 시 설사 유발자두는 수분과 유기산 함량이 높아 장운동을 촉진하는 효과가 있지만.. 2025. 4. 13. 이전 1 다음 반응형
