반응형 청경채씻는방법1 청경채 효능｜종류｜수확시기｜제철｜손질｜요리 방법｜청경채 보관 방법 청경채 효능｜종류｜수확시기｜제철｜손질｜요리 방법｜청경채 보관 방법청경채는 배추과에 속하는 채소로, 중국이 원산지이며 ‘샤오바이차이(小白菜)’라고도 불립니다. 잎은 연하고 줄기는 통통하면서도 아삭한 식감을 지닌 것이 특징입니다. 볶음요리나 국물요리에 자주 쓰이며, 부드러운 맛으로 다양한 음식과 잘 어울립니다. 저열량 고영양 식품으로 건강식으로 인기가 높습니다. 특히 비타민과 무기질이 풍부해 면역력 증진과 해독 작용에 도움을 줍니다. 지난 시간에는 청경채 부작용·주의할점 / 이름 유래 / 칼로리 / 청경채 영양소 / 당뇨·혈당지수 / 하루 권장섭취량에 대해서 알아 봤는데요. 오늘 이 시간에는 청경채 효능 / 종류 / 수확시기 / 제철 / 손질 방법 / 먹는 방법 / 청경채 보관 방법에 대해서 이야기 나누어 .. 2025. 7. 15. 이전 1 다음 반응형
