초록입홍합 부작용｜유래｜칼로리｜영양성분｜혈당지수｜당뇨｜권장량
초록입홍합 부작용｜유래｜칼로리｜영양성분｜혈당지수｜당뇨｜권장량초록입홍합(Green-lipped mussel, Perna canaliculus)은 뉴질랜드 청정 해역에서 서식하는 패류로, 껍질 가장자리가 독특하게 초록빛을 띠어 붙여진 이름입니다. 일반 홍합보다 크고 영양소가 풍부하여 단백질과 오메가-3 지방산, 콘드로이틴, 글리코사미노글리칸(GAG) 등이 다량 함유되어 있습니다. 원주민 마오리족이 오래전부터 섭취해온 전통적인 식재료로, 특히 관절과 연골 건강에 탁월한 효능이 알려져 있습니다. 현재는 건강기능식품 원료로 세계적으로 널리 활용되며, 분말, 캡슐, 오일 등 다양한 형태로 가공되어 판매됩니다. 관절염, 류머티즘 환자들에게 보조 요법으로 추천되며, 항염 작용과 면역력 증진에도 도움을 주는 자연 유래 ..
2025. 8. 21.
