반응형 취나물품종1 취나물 효능｜품종｜제철｜취나물 보관방법｜삶는법｜맛있게 먹는방법 취나물 효능｜품종｜제철｜취나물 보관방법｜삶는법｜맛있게 먹는방법취나물은 국화과에 속하는 식물로, 특유의 향이 나는 나물입니다. 주로 산에서 자생하며, 나물로 무쳐 먹거나 국에 넣어 먹습니다. 봄철 대표적인 나물로 영양이 풍부하고 다양한 요리에 활용됩니다. 오늘 이 시간에는 취나물 효능 / 품종 / 제철 / 수확시기 / 보관방법 / 삶는방법 / 먹는 방법에 대해서 이야기 나누어 보겠습니다.1. 취나물 효능• 면역력 강화비타민 C가 풍부해 감기 예방과 피로 회복에 도움을 줍니다.• 눈 건강베타카로틴이 많아 시력을 보호하고 눈의 피로를 줄여줍니다.• 뼈 건강칼슘과 철분이 풍부해 뼈를 튼튼하게 하고 빈혈 예방에 효과적입니다.• 소화 촉진식이섬유가 많아 장운동을 원활하게 하고 변비 예방에 도움이 됩니다.2. 취나물.. 2025. 3. 7. 이전 1 다음 반응형
