반응형 카스테라감자효능1 홍감자 효능｜재배법｜제철｜카스테라 감자 찌는법｜먹는방법｜보관 방법 홍감자 효능｜재배법｜제철｜카스테라 감자 찌는법｜먹는방법｜보관 방법홍감자는 껍질이 붉고 속살은 연한 노란색 또는 붉은 빛을 띠는 감자의 일종으로, 일반 감자보다 식이섬유와 안토시아닌이 풍부합니다. 맛이 고소하고 달큰하며 조직이 단단해 삶거나 쪄 먹기 적합해 다양한 요리에 활용됩니다. 특히 항산화 성분이 많아 건강식으로도 주목받으며, 다이어트나 성인병 예방에 효과적인 식재료입니다. 주로 6월부터 9월 사이에 수확되며, 국내에서는 강원도와 제주도 등 고랭지에서 많이 재배됩니다. 보관만 잘하면 장기간 신선하게 먹을 수 있는 뿌리채소로, 꾸준히 섭취하면 건강에 도움을 줍니다. 지난 시간에는 홍감자 (카스테라 감자) 부작용·주의할점 / 이름 유래 / 칼로리 / 영양소 / 혈당지수 / 하루 권장섭취량에 대해서 알아 .. 2025. 6. 29. 이전 1 다음 반응형
