반응형 카테킨섭취방법1 카테킨 효능｜부족현상｜복용 방법•시간｜부작용｜풍부한 음식｜권장량 카테킨 효능｜부족현상｜복용 방법•시간｜부작용｜풍부한 음식｜권장량카테킨은 폴리페놀 계열의 플라보노이드로, 주로 녹차에 풍부하게 들어 있는 강력한 항산화 성분입니다. 식물의 잎, 씨, 껍질 등에 자연적으로 존재하며 우리 몸의 세포를 산화 스트레스로부터 보호하는 역할을 합니다. 특히 항염, 항암, 항바이러스 효능이 강해 건강 유지에 도움을 줍니다. 지방 흡수를 억제하고 혈당 조절에도 영향을 미쳐 다이어트와 혈관 건강에 유익합니다. 쓴맛을 내는 성분으로, 열에 약하지만 일정 농도 이상 섭취 시 건강 기능성으로 작용합니다. 오늘 이 시간에는 카테킨 효능 / 부족 현상 / 복용방법 / 복용 시간 / 과다복용 주의할점 / 카테킨 풍부한 음식 / 하루 권장량 / 적정량에 대해서 이야기 나누어 보겠습니다. 그럼 시작합니.. 2025. 7. 20. 이전 1 다음 반응형
