반응형 커피찌꺼기활용1 커피 부작용｜유래｜칼로리｜커피찌꺼기 활용｜영양소｜혈당｜권장량 커피 부작용｜유래｜칼로리｜커피찌꺼기 활용｜영양소｜혈당｜권장량커피는 커피나무 열매(커피 체리)의 씨앗을 볶아 추출한 음료로, 전 세계적으로 널리 소비됩니다. 또한 특유의 깊은 향과 쓴맛이 있으며, 카페인이 포함되어 있어 각성 효과와 피로 회복에 도움을 주는데요. 지난 시간에는 커피 효능 / 종류 / 제철 / 커피 카페인 함량 / 보관 방법 / 커피기구 세척 방법 / 먹는 방법에 대해서 알아 봤는데요. 오늘 이 시간에는 커피 부작용 / 이름 유래 / 커피찌꺼기 활용 방법 / 칼로리 / 영양소 / GI지수 / 하루 권장섭취량에 대해서 이야기 나누어 보겠습니다.커피 부작용① 불면증 및 수면 장애• 카페인은 중추신경계를 자극하여 각성 효과를 유발하므로, 늦은 저녁에 섭취하면 수면을 방해할 수 있다.② 위장 장애.. 2025. 3. 26. 이전 1 다음 반응형
